Skończyłem dwa tygodnie diety!!!
Podsumowanie: ubyło 6kg wagi i 6cm w pasie, obecnie to: 76kg i 87cm.
Przy wzroście 168cm, to jeszcze mam co zrzucić, przynajmniej według BMI...
Wskaźniki to tylko liczby, a samopoczucie to co innego. Pomijając fakt ograniczonego wachlarza potraw, muszę przyznać, że czuję się świetnie. Dieta warzywno - owocowa wiąże się z całkowitą zmianą przyzwyczajeń żywieniowych. Ja, który pochłaniałem mnóstwo mięsa, pieczywa i słodyczy, teraz nie jem ich wcale. Nie wiem, jak znosi to mój układ pokarmowy, ale chyba jest teraz na fantastycznym urlopie :)
Rozpoczynam trzeci tydzień diety, według zamierzeń ukończyłem dopiero 1/3 drogi...
cdn...
?